Pilates

“Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen”

Beim Pilatestraining wird die Kraft der Psyche und die Konzentration miteinbezogen. Es eignet sich für alle, die den Körper ganzheitlich und effizient trainieren, den Rücken stabilisieren und die Körperkraft ökonomisch einsetzen wollen.
Zentral ist bei den Übungen die Stabilisation des Beckens und der Körpermitte, gefolgt von einer idealen Ausrichtung des ganzen Körpers.

“Nach zehn Stunden spürst Du einen Unterschied. Nach zwanzig siehst Du einen Unterschied und nach dreissig hast Du einen neuen Körper” (Joseph H. Pilates)

Geeignet für Menschen, die ihren Körper auf eine ruhige, sanfte Art stärken wollen. Ist für alle Altersgruppen, Frauen und Männer oder auch als Aufbautraining nach einer Schwangerschaft geeignet.

Dienstagmorgen 9.30-10.30

Mittwochmorgen  9.30 – 10.30 Uhr

Natalie Hofmann  

Handy: 076 344 13 81  

Email: Natalie.Hofmann.physio@gmail.com